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初滑りは飯綱高原 [スキー]

遅まきながらムスコと二人、飯綱高原スキー場で2018年初滑りを楽しみました。
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健診結果 [流れゆく日々]

昨年12月に受診した健康診査の結果の知らせが届きました。

コレステロール値・肝機能・腎機能には問題ありませんが、BMIが基準値に近く、尿蛋白が+になり、貧血状態が続いています。

最近運動不足が祟り体重増加を心配していたところです。さらに正月太りです。

今年は登山の生涯目標である「日本の山1000」の完登(まで行かなくてもそれに限りなく近く)を果たしたいと思っています。残雪季と夏季2回の北海道遠征で難山登頂10座ほどを計画しています。そのためには体力・脚力維持が第一条件です。

年が明けてからはwalking&runningで1時間ほど汗を流しています。

何事も歳のせいにはしないように今年も体を動かして目標達成を果たしたいと思っています。


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松代の象山と妻女山 [登山]

2018年の登り初めは長野市松代町の歴史の山、象山と妻女山です。

登山と言うには憚れる丘陵ですが象山は三等三角点の山です。

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謹賀新年 [流れゆく日々]

あけましておめでとうございます


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今年は春75歳を迎えますが体調管理に努め以前と変わらず元気に野山を駆け回ろうと思っています
本年も相変わらず宜しくお願い申し上げます
平成30年 元旦

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2017年山行総括 [登山]

2017年の山行総括です。

入山日数        73日  (昨年  73日)

登頂山座数       99山  (昨年 128山)

新規登頂数       69山  (昨年  95山)

・目標達成状況     

「日本の山1000」   9山  (通算 984山)  

「山岳標高1003」  13山  (通算 864山)  

「2000m超峰」    22山  (通算 512山)

・新規目標

ぐんま百名山 

以下に今年の山行ハイライトです。  


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アンズの里・森の大峰山で登り納 [登山]

2017年の登り納は千曲市の「アンズの里・森」の大峰山です。

古刹観龍寺から雪道の尾根を1時間少々かけて登りました。

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冬至の里山は三ツ頭山 [登山]

穏やかな日和の冬至です。

坂城町と上田市境にある、ヒノキ林の三ツ頭山に登ってきました。

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真田氏本城から達磨山 [登山]

師走の里山巡り第4弾は山友水沼さんと、上田市真田町の本原にある真田氏本城址から達磨山に登りました。山中には岩窟に山名の由来となった達磨堂があります。

国土地理院の地形図にも記載のない達磨山山頂で水沼さんとツーショットです。

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長野市塩崎の篠山 [登山]

師走の里山歩き、長野市塩崎の篠山です。

市民の森の猪平からわずかな時間で登れる山です。

うっすら雪化粧した登山道をウサギなどの小動物の足跡を追いました。

展望台から見る根子岳・四阿山方面です。

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上田市・青木村境の大明神山と飯縄山 [登山]

師走の里山巡りです。

今冬は雪が早く来たようですが、長野県中南部にはまだ本格的な雪降りはありません。

師走の陽だまりハイクで上田市・青木村境の里山第明神岳と飯綱山に登ってきました。

別所温泉と鹿教湯温泉の中間にある大明神岳です。

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