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水ぬるむ [流れゆく日々]

温かい雨で三月が明けました。
千曲川の浅瀬でエサをついばむ白鳥の北帰行も間近ですね。
「信濃路の春遠からじ」です。
冬山登山は出来なかったので、残雪の山歩きが楽しみです。
堤防道路を5キロのウオーキングで体力・脚力維持に務めています。
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聖山 [登山]

北アルプスの展望を楽しみにスノーシューで聖山に登りました。

残念、春霞がかかっていました。

「信濃路の春遠からじ」ですね。

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スマホからのテスト投稿です。

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菅平高原スキー場 [登山]

ムスコと二人の今季3度目のスキーは菅平高原です。

午前中は朝日を浴びる大松山ゲレンデのパインビークで滑り、午後からは太郎ゲレンデ・奥ダボスを滑り、今年も菅平を満喫しました。

パインビークではスノボー競技やスキーのスラロームの協議会が開かれていて大賑わいでした。

朝日を浴びて輝くはずの根子岳は残念ながらガスが掛かっていました。

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聖高原スキー場18-2 [スキー]

ムスコのお世話になっている施設がインフルエンザで休みになってしまいました。

私にとっては今季2度目、ムスコは10数年ぶりの聖高原スキー場に出かけました。

絶好の好天の下、北アルプスや北信の山々を眺めながらスキーを楽しむことができました。

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今季も根子岳 [スキー]

今季も根子岳BackCountryskiを楽しむことができました。

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聖高原スキー場 [スキー]

1週間ほど続いた最強寒波もようやく収まりました。

少雪傾向が続いていたスキー場には恵みの雪でした。

そして久しぶりに青空が広がり、この雪と青空を逃す手はありません。

自宅から30分の聖高原に今季初のお出かけです。

ゲレンデトップの三峯山山頂からは雪で真っ白な善光寺平を見ることができました。

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寒中です [流れゆく日々]

今季一番の寒波が続いています。

今朝のわが家の玄関の寒暖計がマイナス10℃、居間のストーブを点ける前の室温が0℃でした。

本格的冷え込みに身が引き締まります。

そして今朝は快晴無風、絶好の山スキー、雪山登山日和ですね。

炬燵で丸くなっていないで、スキーにでも出かけようかなと思っています。

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鞍骨山と天城山 [登山]

新春登山第2弾も地元の里山探訪です。

千曲市倉科から、天空の山城鞍骨城址の鞍骨山と、山頂古墳の坂山古墳がある、天城山に登りました。

鞍骨城の説明はこちら

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初滑りは飯綱高原 [スキー]

遅まきながらムスコと二人、飯綱高原スキー場で2018年初滑りを楽しみました。
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健診結果 [流れゆく日々]

昨年12月に受診した健康診査の結果の知らせが届きました。

コレステロール値・肝機能・腎機能には問題ありませんが、BMIが基準値に近く、尿蛋白が+になり、貧血状態が続いています。

最近運動不足が祟り体重増加を心配していたところです。さらに正月太りです。

今年は登山の生涯目標である「日本の山1000」の完登(まで行かなくてもそれに限りなく近く)を果たしたいと思っています。残雪季と夏季2回の北海道遠征で難山登頂10座ほどを計画しています。そのためには体力・脚力維持が第一条件です。

年が明けてからはwalking&runningで1時間ほど汗を流しています。

何事も歳のせいにはしないように今年も体を動かして目標達成を果たしたいと思っています。


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