千曲川滔々-２

今年も千山会を開催されました。還暦から16年連続開催です。

日中はゴルフ組・塩田平寺社見学組と別れて楽しんだ後、5年ぶりに田沢温泉「和泉家旅館」に集合です。全員が後期高齢者となった今年は、体調崩すものが多く総勢10名という寂しい宴会でしたが、集まった皆さん意気や軒昂で昔話やこれからの目標などを話し合って大いに盛り上がりました。

ここ数年5月恒例行事となっている胃の内視鏡検査を受けてきました。

昨年、慢性胃炎と診断され胃薬を常用しているうえ、このところ調子が今一つで「今年はきっと悪い結果が出る」かもしれないという不安を抱えての受診です。

かかりつけのクリニックは外科医ですので全身麻酔によるカメラ検査でカメラを飲み込む苦しみがないのが良いです。（内科系のクリニックだと麻酔はしないのが通例だそうです。）

朝8時過ぎの本日一番の検査でした。のどにシュシュと何やら噴霧して、ベットに横たわると医師が登場欠陥に麻酔注射をするところまでの記憶で、気が付けば他のベッドで目が覚めました。

医師から検査結果の説明です。

「慢性胃炎には変化がないがその他に異常所見は見当たらない」という検査結果でした。

これで慢心せず暴飲暴食を慎んで体調管理に努めようと心に決めました。

これで安心してグリーンの山歩きに専念できます。

2004年以来14年間24万キロ走ったトヨタWISHですが、手放すことにしました。

関原さん３年連続して節分草撮影に来てくれました。

午後からは松本市四賀赤怒田に移動し、こちらも見頃の福寿草観賞・撮影を楽しめました。

３月に入って気温上がり雪解けも早くいよいよ信濃路の春本番です。

３月１０日、満７５歳を迎えました。

先人は70歳を古稀、77歳を喜寿と粋な呼び方で長寿を寿ぎましたが、現在は75歳以上を後期高齢者,なんとも味気ない無粋な呼び名です。まるで「三途の川の渡し船の順番待ちの老人」と言う趣です。まぁ当然と云えば当然ですが。

さすがに若さを言うには憚れる年齢にはなりましたが、「まだまだこれから、やることやれることは幾らでもある」の心意気・気概は十分で意気や軒昂です。

今年の冬は例年にない寒さが続きましたが、寒風突いて４～5キロのウォーキングとストレッチ、１００回のスクワットと２０回の腕立て伏せをルーチンに体力維持と体調管理に努めてきました。おかげで膝痛も癒え、風邪をひくこともなく万全の体調で春を迎えることができました。

Ｓｋｉも６回ほど楽しみましたが、いよいよ春本番ＯｕｔｄｏｏｒＬｉｆｅの始動です。

雪山がザラメに変わったらヘタッピでも山スキーを楽しみます。

４月には残雪の山狙いで２年連続北海道遠征します。

今年は残り１５座まで来た「山渓・日本の山１０００」完登の限りなく近づけようと思っています。（爆発的噴火の続く新燃岳や渡島手段の無い江良島の江良岳など数座の登頂は不可能です）

北アルプスの最難関硫黄岳にもアタックしたいと思っています。新しく目標に加えた新潟百名山や群馬百名山もゆっくり楽しめそうです。少しずつスローダウンしての登山人生ですね。

「まだまだこれからの」気概を持ち続け、「昭和１００年まで元気に山登り」を生きがいに

体調管理に努めて人生をEnjoyしたいと思っています。

北信濃路の春の使者・春告げ草ともいえるセツブンソウが可憐に花開きました。

千曲川の浅瀬でエサをついばむ白鳥の北帰行も間近ですね。

「信濃路の春遠からじ」です。

冬山登山は出来なかったので、残雪の山歩きが楽しみです。

堤防道路を５キロのウオーキングで体力・脚力維持に務めています。

今季一番の寒波が続いています。

今朝のわが家の玄関の寒暖計がマイナス10℃、居間のストーブを点ける前の室温が０℃でした。

本格的冷え込みに身が引き締まります。

そして今朝は快晴無風、絶好の山スキー、雪山登山日和ですね。

炬燵で丸くなっていないで、スキーにでも出かけようかなと思っています。

昨年12月に受診した健康診査の結果の知らせが届きました。

コレステロール値・肝機能・腎機能には問題ありませんが、ＢＭＩが基準値に近く、尿蛋白が＋になり、貧血状態が続いています。

最近運動不足が祟り体重増加を心配していたところです。さらに正月太りです。

今年は登山の生涯目標である「日本の山１０００」の完登（まで行かなくてもそれに限りなく近く）を果たしたいと思っています。残雪季と夏季２回の北海道遠征で難山登頂１０座ほどを計画しています。そのためには体力・脚力維持が第一条件です。

年が明けてからはwalking＆runningで１時間ほど汗を流しています。

何事も歳のせいにはしないように今年も体を動かして目標達成を果たしたいと思っています。